養生15招

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    養生15招

  

 

頭常梳、眼常轉、鼻常壓、

 

齒常扣、耳常拉、臉常洗、

 

津常嚥、肩常聳、肢常伸、

 

手常甩、肚常揉、穀常攝、

 

腰常搖、足常摩、常散步。

 

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